Im Freien beträgt die Lichtstärke selbst an trüben Wintertagen 2.500 Lux (in Innenräumen 500-600 Lux).
Quelle:
Lichttherapie hilft gegen Winterdepression | NDR.de - Ratgeber - Gesundheit
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Ein täglicher Spaziergang von 1 Stunde hilft, einer Winterdepression vorzubeugen.
