Quellen:
https://www.zdf.de/nachrichten/heute/spaziergang-im-gruenen-natur-senkt-das-stresslevel-100.html
https://www.wald-und-holz.nrw.de/aktuelle-meldungen/2018/waldbaden-erholung-fuer-koerper-und-seele
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Schon ein Spaziergang von 20-30 Minuten im Grünen reicht aus, um effektiv den Cortisolspiegel im Körper zu senken.
Cortisol wird auch als Stresshormon bezeichnet.