BGF-Kongress

Thema

Im Mittelpunkt der Veranstaltung steht der Vortrag „Gelassen gewinnen im Affenzirkus“ von Dr. Martin Morgenstern. Dabei wird verständlich und mit einem humorvollen Blick auf menschliches Verhalten gezeigt, warum wir in bestimmten Situationen automatisch reagieren, uns vergleichen oder unter Druck setzen. Sie erhalten Impulse, wie Sie eigene Verhaltensmuster besser einordnen und im Alltag bewusster und gelassener handeln können.

Im Anschluss werden die Inhalte praktisch ergänzt. In kurzen Einheiten lernen Sie einfache Übungen zu besserem Schlaf, Achtsamkeit und Entspannung kennen. Die Übungen sind alltagstauglich und können direkt ausprobiert sowie später im beruflichen oder privaten Alltag genutzt werden.

Programm

Ab 14:00 Uhr Anmeldung & Get together

15:00 Uhr Begrüßung
Barbara Baratie, Geschäftsführerin unternehmerinnen forum niederrhein
Manrico Preissel, Regionaldirektor, AOK Rheinland/Hamburg – Die Gesundheitskasse, Regionaldirektion Kleve – Wesel

15:15 Uhr Gelassen gewinnen im Affenzirkus
Dr. Martin Morgenstern, Evolutionspsychologe und Verhaltensforscher

16:15 Uhr Kurze Workshops zu den Themen „Besser Schlafen“, „Achtsamkeit“ und „Entspannungsübungen“
Institut für Betriebliche Gesundheitsförderung BGF GmbH

Ca. 17:00 Uhr Imbiss und Netzwerken