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Ausgabe 7/2018

IN-Nachrichten

Glücklich und zufrieden sein – wer will das nicht?

Glückliche Mitarbeiter sind leistungsfähiger und produktiver im Job als ihre Kollegen. Sie erfreuen sich besserer Gesundheit und navigieren auch durch krisenvolle Zeiten mit mehr Zuversicht und Optimismus. Immer mehr Unternehmen machen sich diese Zusammenhänge zunutze und greifen die Vorschläge der Positiven Psychologie auf, häufig auch „Glückswissenschaft“ genannt.

Was macht Menschen glücklich?

Prof. Martin Seligman hat in seinem prominenten Modell fünf Glücksfaktoren benannt. So ist es hilfreich, möglichst häufig positive Emotionen zu erleben, zum Beispiel sich zu freuen oder Dankbarkeit zu empfinden. So wird der Nährboden bereitet, psychische Widerstandskraft aufzubauen und die eigenen Potentiale zu nutzen. Die eigenen Stärken zu kennen und sie aktiv im Job und im Privatleben einzusetzen, gehört ebenfalls untrennbar mit dazu. Ein weiterer Glücksfaktor sind soziale Beziehungen, auch auf der Arbeit. Der wertschätzende Umgang miteinander, ein gutes Betriebsklima, vertrauensvolle und belastbare Beziehungen, in denen Mitarbeiter so sein dürfen, wie sie sind, sind für das Wohlbefinden so wichtig wie die Luft zum Atmen.

Von der Positiven Psychologie profitieren

Möchten Sie mehr über die Mechanismen der Positiven Psychologie erfahren und wissen, wie auch Sie in Ihrem Unternehmen von diesen Erkenntnissen profitieren können? Ein Vortrag des BGF-Insituts vermittelt Führungskräften und Mitarbeitenden wertvolle Einblicke in dieses noch junge Forschungsfeld und gibt erste konkrete Tipps für die Praxis. Wenn Sie intensiver und nachhaltiger eintauchen möchten, ist ein eintägiger Workshop genau richtig.

Mit unseren maßgeschneiderten Lösungen rund um das Thema Glück bringen Sie nicht nur eine Extraportion Wohlbefinden in Ihr Unternehmen, sondern finden auch einen neuen, motivierenden Zugang zur betrieblichen Gesundheitsförderung. Gerne beraten wir Sie individuell.

Kontakt
Viktor Vehreschild
M. Sc. Psychologe
Fachberater Team Psychologie & Reporting 
Tel. 0221-27180-121
E-Mail: viktor.vehreschildaEPsoiCvpS7uA5zuhBTuwnbgf-institutde

Neues Angebot: Futrex®-Körperanalyse

Das BGF-Institut erweitert sein Angebot und bietet ab sofort die Futrex®-Körperanalyse an. Bei Futrex® handelt es sich um ein Messgerät, welches mit Hilfe von Nah-Infrarot mit einer hohen Genauigkeit die Körperzusammensetzung misst. Das Messprinzip basiert auf den unterschiedlichen Absorptions- und Reflektionswerten der verschiedenen Gewebetypen.

Die Messung erfolgt durch einen Messkopf, der auf den Oberarm des Teilnehmers gelegt wird. Dabei wird ein Lichtstrahl im Infrarotbereich durch die oberen Hautschichten geschickt. Das Fettgewebe absorbiert die ausgesendeten Lichtwellen, die fettfreien Körpermaße reflektieren diese. Aus den reflektierten Lichtanteilen wird der Fettgehalt berechnet.

Bei der Futrex®-Körperanalyse werden folgende Werte ermittelt:

  • Körperfett 
  • Fettfreie Masse 
  • Wasseranteil (intra- und extrazellulär) 
  • Muskelanteil 
  • Knochenanteil 
  • BMI 
  • BMR (Grundumsatz)

Die Dauer der Messung beträgt zwei bis drei Minuten. Die Analyse der Körperzusammensetzung durch das Nah-Infrarot-System ist schnell, unkompliziert, hygienisch und exakt. Sie kann ohne weitere Messbedingungen durchgeführt werden. Die Teilnehmer müssen nicht zu einer bestimmten Zeit oder zu bestimmten Bedingungen untersucht werden. Im Anschluss an die Messung erfolgt eine kurze Erläuterung der ermittelten Werte. Jeder Teilnehmer erhält darüber hinaus einen Ausdruck seiner Messergebnisse.

Kontakt
Tanja Lehnort 
Ernährungsberaterin DGE
Fachberaterin Team Ernährung & Marketing
Tel.:0221-27180-133
E-Mail: tanja.lehnortaEPsoiCvpS7uA5zuhBTuwnbgf-institutde