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Digitaler Trainer

Meldung vom

Das Handy wird zum Personal-Trainer mit Namen Froach. Denn so heißt der neue digitale Trainer des BGF-Instituts. Kunden des Instituts können jetzt zusätzlich zur persönlichen Ergonomieberatung mit Froach weiterarbeiten. Die App kann auch als motivierender Einstieg für mehr Bewegung am Arbeitsplatz eingesetzt werden.

Aufwändige Installationen sind dabei nicht erforderlich, denn Froach steht als webbasierte Anwendung ganz einfach als Download zur Verfügung. Der animierte Frosch bietet zahlreiche aktive Minipausen an, die über PC, Smartphone oder Tablet am Arbeitsplatz, zu Hause oder unterwegs abgerufen werden können. Das Modul ist also ideal für alle Berufe mit unterschiedlichen Einsatzorten, z.B. Berufskraftfahrer oder auch Pflegekräfte. Jeder Nutzer kann festlegen, welche Körperbereiche er bewegen oder trainieren möchte oder ob der Schwerpunkt auf Entspannungstechniken liegt. Die Übungen erfordern keine Hilfsmittel: Froach zeigt im Video, wie es geht, und zusätzlich gibt es noch eine kurze schriftliche Anleitung.