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Einstieg und Aktionen

Gesundheitstag

Die Beschäftigten testen ihre persönliche Gesundheitssituation und bekommen individuelle Tipps zu Ernährung, Bewegung, Stressabbau oder Raucherentwöhnung. Sie werden auf Risikofaktoren, wie erhöhte Cholesterinwerte, erhöhten Blutdruck und zu hohen Körperfettgehalt, aufmerksam gemacht. Sie erhalten Anregungen, wie sie die Ernährung umstellen, Stress abbauen und mehr Bewegung in ihren Alltag bringen können. Darüber hinaus umfasst ein Gesundheitstag unter anderem Vorträge, Workshops, Aktionsstände und Beratungsangebote.

Bewegungstechniken und Rückenschule

Im Rahmen von Schnupperstunden lernen die Mitarbeiter verschiedene Bewegungstechniken und Elemente der Rückenschule kennen oder können Nordic Walking ausprobieren. Maßnahmen, die von den Beschäftigten besonders interessiert angenommen werden, sollten bestensfalls dauerhaft als Kurs angeboten werden. Wenn es dafür bereits Fachleute im Betrieb gibt, werden diese Ressourcen eingeplant.